דף הבית >> אימון אישי ומשפחתי >> אימון אישי >> אימון הופעה מול קהל
 

 

 
 
 
   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 מחקר שנעשה לאחרונה בארה"ב הראה, שהפחד לדבר בפני קהל, גדול יותר מהפחד מפני המוות.
כלומר: הם היו מעדיפים להיקבר מאשר לשאת את ההספד בהלוויה.
אנשים רבים חוששים לקום בכל פורום שהוא ולדבר בפני קהל, מורא קהל עליהם.
 
לכאורה, אין דבר פשוט מאשר לדבר בפני, נאמר, קבוצת אנשים. אך למי שחושש מהופעה בפני קהל, הנושא אינו פשוט כלל וכלל.
הסיבה העיקרית היא החשש שייראו מטופשים בפני אחרים, שלא יצליחו במשימתם, שישכחו את מה שרצו להגיד, שישתתקו - בקיצור, ש"יפשלו" בפני אחרים במידה כזו, שתפחית את הערכתם של האחרים כלפיהם.
פחד קהל מופיע, בין אם מדובר בקהל בגודל של אצטדיון כדורגל, כיתה של 40 איש ובין אם מדובר בקהל של אדם אחד. במקרים רבים מתבטא פחד זה גם מתחת לחופה.
 
כיצד אדע שיש לי פחד קהל?
           
 
האם קרה לכם שרציתם לבקש דבר מסוים ממישהו, אבל עצרתם את עצמכם מלעשות זאת מחשש לקבל תשובה שלילית, או דחייה?
 האם קרה לכם שרציתם לומר למישהו מה אתם מרגישים כלפיו ועצרתם את עצמכם מלעשות זאת מחשש שהוא ילעג לכם או יבטל את הרגשתכם?
האם קרה לכם שרציתם להרים פרויקט מסוים וחששתם שאנשים לא יאהבו את מה שאתם עושים והפרויקט ייכשל?
האם קרה לכם שרציתם לדעת מה השעה או איך מגיעים למקום מסוים ולא העזתם לשאול?
האם קרה לכם שנמנעתם מלשוחח עם אדם בשפה שהיא לא שפת האם שלכם, משום החשש להישמע עילגים?
ומה עם כל הפעמים כאשר במהלך דיון רב משתתפים יש הסכמה בחדר, ואתם מגלים שאתם היחידים שחושבים אחרת? אמרתם את דעתכם או העדפתם לשתוק?
 
תגובות פיסיות אופייניות של פחד בפני הופעה מול קהל:
                    
 
תגובות מורא-קהל הן תגובות פיסיות ידועות: יובש בפה ובגרון, הזעה, רעידות, קוצר נשימה, הורדת המבט וניתוק קשר עין,  הסמקה ונשיכת שפתיים או הוצאה תכופה של לשון החוצה,  דפיקות לב מואצות,  גיבוב וגמגום, תזוזת המבט לכל הכיוונים – חוסר פוקוס.
ע"י אימון, ניתן להתגבר על פחד קהל ולאמץ טכניקות שונות שתעזורנה להעלים ולבטל פחד זה.
     
 
דגשים באימון:
                         
 
דגשים על כל מגוון הרגשות.
שימוש בתת מודע כמנוף לשיחה פורה.
הגדרה להצלחה, לכישלון.
העברת מסרים דרך שפת גוף.
שימוש נכון בשפת הגוף.
שינוי אמונות ופרדיגמות.
הכנה להופעה.
כלים להתמודדות.
ההופעה עצמה.
דגשים ומיקוד במסר.
סיום המצגת, ההרצאה, שיחה.
 
 
האימון והטכניקות מותאמות לאישיות המתאמן,
 
לפרטים נוספים:
 
אמיר הלמר
מאמן אישי ועסקי
מאבחן בכף היד ותווי פנים
050-2250225,077-5531550
      
אימון אישי

Go Back  Print  Send Page

רוצים לקבל מתנה?

ספרון-סודות שפת הגוף

דוא''ל*
שם*


 

שפת הגוף בחיינו

הרצאה חוויתית
והומוריסטית על שפת הגוף בחיינו.

 
לפרטים והרשמה:
לחצו כאן





 
 
חזור למעלה   |    שלח לחבר   |  מפת האתר
אימון אישי-ראשי  |   אודות   |  אבחון כירולוגי  |  אימון אישי ומשפחתי   |   אימון עסקי   |   קורסים, סדנאות והדרכות   |   כירולוגיה  |   הסוד  
 

אימון אישי   |   קריאה בכף היד   |   דרך "עץ החיים"   |   מאמרים   |  תובנות   |   אמרות  |  נאומים   

 קריאה בתווי פנים  |  שפת גוף  |  ערבי חוויה  |  כירו-קואצ'ינג

הכשרת מאמנים

ספר אימון אישי

 מגדלור-אימון אישי ועסקי , ברגסון 5 ת"א   |   טלפון: 050-2250225 ,  077-5531550   |   פקס: 03-6999854   |   דואר אלקטרוני: info@migdalor.biz

©2007   כל הזכויות שמורות לחברת: מגדלור - אימון אישי ועסקי®.
השמות: מגדלור - אימון אישי ועסקי ®, כירו - קואצ'ינג®.
רשומים כסימן מסחר ומוגנים על פי חוק, אין לעשות בהם שימוש ללא אישור כתוב וחותמת חברה.

www.migdalor.biz

לייבסיטי - בניית אתרים