ציפורניים הן שכבה קשיחה המגינה על קצות האצבעות הרגישים בכפות הידיים וברגליים.

הציפורניים מונחות על המשטח הגבי (דורסלי) של האצבעות מעל גליל האצבע האחרון. כל ציפורן מורכבת מלוחית של קרטין (keratin) נוקשה הנוצר בהתמדה בשורש הציפורן, ומלבד החלק החופשי שבקצה האצבע מוקפת הציפורן ומכוסה חלקית על ידי קפלי עור.

בבסיס הציפורן, מתחת לציפורן עצמה ולקפל הציפורן, מצוי השורש או המשתית (metrix). במקום זה נוצר הקרטין באמצעות חלוקת תאים. הסהרון (lunula) הוא האזור הבהיר יותר שבבסיס הציפורן, והגובל בקרומית - קפל עור המגן על המשתית מפני זיהום.

הקרטין משמש מצע נוח להתפתחות גידולים פטרייתים על הציפורניים כמו גם על שערות הראש. ( מתוך ויקפדיה).

      
    
הציפורניים שלנו מעידות על מצב הבריאות שלנו.
הן משקפות את המצב הנפשי בו אנו נמצאים, את חסרונם של הויטמינים בתזונתנו ומגלות לעיתים גם מחלות בהם אנו לוקים.

ציפורן היד מתחלפת כולה לאחר כ- תשעה חודשים.
ציפורני הרגלים מתחלפות לאחר כשנה , שנה וחצי.
ציפורני היד הדומיננטית, צומחים מהר יותר והציפורן באצבע האמה צומחת הכי מהר.

לרוב כאשר אנו חולים, צמחית הציפורניים בידיים נעצרת וממשיכה לאחר ההבראה. 

בכל בעיה יש לפנות לרופא ואין לראות באמור המלצה כלשהי:

חריצים לרוחב הציפורן: חריצים הנראים כפסים לרוחב הציפורן הינם לרוב תוצאה של מחלה
קשה, התקף לב או אירוע טראומטי שעברנו. הקווים הינם קווי הפסקת הצמיחה.
  
כתמים פיגמנטריים או פסים כהים: כתמים פיגמנטריים או פסים שחורים-חומים לאורך כל
הציפורן, במיוחד אם לא היו שם קודם, עלולה להצביע על מחלה קשה ומחייבת פנייה לרופא.
 לדוגמה: במקרהשל אי ספיקת כליות, למשל, הציפורניים יכולות לשנות את צבען,
כך שחצי הציפורן שקרוב לבסיסה יהיה לבן והחצי העליון צבעו יהיה אדםדם.
   
ציפורניים בולטות וקמורות:  או כזו שהקצה שלה מתעבה ומסתלסל,עלולה להעיד
על מחלות כרוניות של הריאה ושל הכבד. לפעמים מדובר על רמות החמצן בדם נמוכות.
 
'ציפורני כפית' קעורות: מצביע על מחסור בברזל, אנמיה והפרעות המטולוגיות . 
  
נקודות שקערוריות בציפורן: נקודות הנראות כחורים קטנים, מדובר במחלת עור כגון פסוריאזיס.
                    
כתמים לבנים: הסיבה להופעת הכתם הלבן לא ידועה והיא שכיחה וחולפת,
יכול להיות שחלק מהציפורן קיבל טראומה קלה. לרוב חולף מעצמו ואם לא – יש לפנות לרופא.
                   
ציפורניים צהובות או ירוקות: הצבע הצהוב-ירקרק של הציפורן נובע מצמיחתה האיטית. מצביע על בעיה במערכת הנשימה, כמו ברונכיטיס כרוני.


הרבה בריאות,

שלכם,

אמיר הלמר
מאמן אישי ועסקי
amir@migdalor.biz
050-2250225 , 077-5531550