אימון אישי
בריאות הגבר והאישה
בשנת 1927 גבר חי 45 שנה ואישה 48 שנה בממוצע.
בשנת 1950 גבר חי 58 שנה ואישה 61 שנה בממוצע.
בשנת 1995 גבר חי 70 שנה ואישה 73 שנה בממוצע.
בשנת 2000 גבר חי 73 שנה ואישה 76 שנה בממוצע.
בשנת 2007 גבר חי 76 שנה ואישה 79 שנה בממוצע.
הסיבות העיקריות לתמותה אצל גברים:
מחלות לב וכלי דם.
מחלות ריאה.
סרטן הערמונית.
סרטן המעי הגס.
סרטן הקיבה.
החל מגיל 20 חלה ירידה הדרגתית ברמה ההורמונלית של הגבר.
עד גיל שישים הגבר מאבד כ 50% בממוצע מהתפוקה ההורמונלית היומית שלו.
הסיבות העיקריות לתמותה אצל נשים:
מחלות לב וכלי דם.
מחלות ריאה.
סרטן צוואר הרחם.
סרטן השד.
בגיל 50 האישה עוברת את "גיל המעבר" -מנופאוזה ,אשר נובע מהזדקנות השחלות וירידה
בהורמוני המין – האסטרוגן,הפרוגסטרון והטסטוסטרון עקב הפסקה ביצור שלהם.
השינוי העיקרי הוא הפסקת הוסת.
מסקר לאומי בשנת 2003 עולה ש:
70% מהגברים לא עוסקים בפעילות ספורטיבית סדירה.
65%מהנשים לא עוסקים בפעילות ספורטיבית סדירה.
וכ 50% מהאוכלוסייה בארץ סובלת מעודף משקל.
אלו הנתונים החשובים ביותר, וכאשר נאמץ אורח חיים בריא,
לא נדאג מכל הסטטיסטיקות של גורמי המחלות בארץ.
אכילה נכונה.
אימון לאיזון המשקל.
שלכם,
אמיר הלמר
מאמן אישי ועסקי
amir@migdalor.biz
050-2250225 , 077-5531550
בטעינה...
