קחו לכם 5 דקות ביום , מיצאו מקום שקט.
קחו שלוש נשימות עמוקות ונישפו בחוזקה.
אימרו את המשפטים לאט,בקול או בלב, על פי הרגשתכם.
בסיומם, הודו לעצמכם ולגופכם על מי שאתם והמשיכו את יומכם באנרגיה מחודשת:
משפטים למדיטציה
השערים לידע ולחוכמה תמיד פתוחים עבורי.
אני חושב היחיד בתוך התודעה שלי.
כאשר אני יוצר שלום הרמוניה ואיזון זה מה שנמצא בתוך חיי.
מה שאני בוחר להאמין בו הופך למציאות עבורי.
כל אחד עושה את הכי טוב שהוא יכול, גם אני.
נקודת הכוח נמצאת תמיד כאן ועכשיו.
המחשבות שלי כאן ועכשיו מייצרות את המחר שלי, את העתיד ולכן אני בוחר רק במחשבות חיוביות.
המציאות שלי היא רק מראה למחשבות הפנימיות שלי, אשנה את המחשבות שלי וגם המציאות תשתנה.
לבטוח בעצמי ובקבלת העצמי הם המפתחות החיובים לשינוי בכל רובד של חיי.
כאשר אני בוטח בעצמי וברעיונות שלי, הכל בחיי עובד וזורם בקלות.
מערכת יחסים טובה עם עצמי, פירושה קבלה עצמית ללא תנאים.
הכל בסדר ונכון בעולמי.
שלכם,
אמיר הלמר
מאמן אישי ועסקי
amir@migdalor.biz
050-2250225 , 077-5531550