מודל א.פ.ר.ת
מודל אפרת הינו מודל הבא ללמדנו כיצד אנו מגיבים בסיטואציות בחיינו.
* ישנן דרכים שונות להתמודד עם לחצים, להגיב על אירועים ולפרשם.
* מודל א.פ.ר.ת מניח שהפרשנות הניתנת לאירוע מסוים, משפיעה על תוצאותיו.
בדרך כלל אנו נוהגים לפרש באופן אוטומטי, בלי להתעמק ואז הפירוש עלול להיות
שגוי ולהוביל לתגובות ולתוצאות בלתי רצויות.
* השימוש במודל א.פ.ר.ת עשוי לסייע בפרשנות של אירועים, תוך הבנת מרחב
הפרשנויות והתגובות ותוצאותיהן.
המודל כולל 4 שלבים
§ א – אירוע
§ פ – פירוש
§ ר – רגש הנגזר מתוך הפירוש
§ ת – תגובה הנגזרת מהרגש.
והתוצאה הנגזרת מהתגובה.
דוגמא:
§ א – אירוע: העובד לא ביצע את מכסת הטלפונית היומית שלו בתחום השיווק הטלפוני.
§ פ – פירוש: הוא בטלן או לא עובד טוב.